par Jérôme | Jan 9, 2019 | Traduction
Lorsque nous pratiquons un sport, nous sommes généralement attentifs à nos sensations corporelles, atteignant parfois un état de flux caractérisé par un maximum de concentration, d’engagement, de satisfaction. Autant de signes qui laissent penser que le sport...
par Jérôme | Nov 17, 2018 | Traduction, Vidéo
Dans cette vidéo, Elisha Goldstein propose une pratique utilisable à tout moment de la journée pour sortir du pilote automatique et nous mettre à l’écoute de ce qui se passe en nous et autour de nous.
par Jérôme | Mai 23, 2018 | Traduction, Vidéo
D’après le petit Robert c’est un “état de la conscience pleinement satisfaite”. Mais satisfaite de quoi au juste ? Ajahn Brahm donne quelques pistes dans cette vidéo, et vous pourriez bien être surpris… Sous-titres en français disponibles...
par Jérôme | Avr 5, 2018 | Traduction, Vidéo
Le directeur et professeur de psychologie clinique Willem Kuyken du Oxford Mindfulness Centre partage son point de vue sur la pleine conscience. Selon lui attention, attitude et éthique sont 3 clefs liées à la pratique de la pleine conscience. Au sujet de...
par Jérôme | Mar 9, 2018 | Traduction
Elana Rosenbaum est l’une des enseignantes pionnières du programme MBSR depuis 1984. Dans ce texte elle partage avec beaucoup de générosité son rapport à l’acceptation et explique comment nos perceptions limitent parfois notre appréhension des choses....
