Ateliers de découverte et de soutien à la pratique

Méditer à plusieurs pour se motiver, découvrir, redécouvrir, s’initier, passer de la théorie à la pratique, approfondir et enrichir notre cheminement…

La plupart des ateliers proposés ci-dessous s’adressent à tous, ils proposent des pratiques issues du programme MBSR

Tout au long de l’année, ces ateliers permettent de maintenir une régularité en bénéficiant du soutien d’un instructeur et d’autres méditants. Les sessions durent 1h à 1 journée et peuvent s’articuler autour d’un thème précis.

Séances courtes

  • Musique et méditation avec Thùy Nhi Au Quang – Tarif : 20€ – L’atelier – 23 rue du Chariot d’Or – Lyon 4 – “La rencontre du violoncelle et de la méditation de pleine conscience dans un cadre intimiste et chaleureux. Deux heures pour se rendre présent à l’instant et prendre conscience de la richesse de notre vécu. Une expérience unique pour venir au plus près des vibrations sonores, corporelles, et des oscillations de l’esprit. Un voyage sonore singulier, propice à la relaxation.” Thuy-Nhi Au-Quang est violoncelliste et dispense des ateliers de relaxation par le son dans des structures de soin spécialisé. Merci de suivre ce lien si vous souhaitez être informé des dates à venir Réservation

Séances longues

  • Journée de pleine conscience pour anciens participants MBSR – Tarif : 35€ – Dimanche 11 juin de 10h à 17h30 – Les miroirs du Ciel – 9 rue de Belfort Lyon 4 – Réservation

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