Ateliers de découverte et de soutien à la pratique

Méditer à plusieurs pour se motiver, découvrir, redécouvrir, s’initier, passer de la théorie à la pratique, approfondir et enrichir notre cheminement…

La plupart des ateliers proposés ci-dessous s’adressent à tous, ils proposent des pratiques issues du programme MBSR. Les dates précédées d’un astérisque permettent de valider l’inscription à un cycle de 8 semaines. 

Tout au long de l’année, ces ateliers permettent de maintenir une régularité en bénéficiant du soutien d’un instructeur et d’autres méditants. Les sessions durent 1h à 1 journée et peuvent s’articuler autour d’un thème précis.

Séances courtes

  • * Séance d’orientation MBSR en visioconférence tout au long de l’année, n’hésitez pas à remplir le formulaire de réservation pour être informé de la prochaine date – Réservation
  • Musique et méditation avec Thùy Nhi Au Quang – Tarif : 20€ – L’atelier – 23 rue du Chariot d’Or – Lyon 4 – “La rencontre du violoncelle et de la méditation de pleine conscience dans un cadre intimiste et chaleureux. Deux heures pour se rendre présent à l’instant et prendre conscience de la richesse de notre vécu. Une expérience unique pour venir au plus près des vibrations sonores, corporelles, et des oscillations de l’esprit. Un voyage sonore singulier, propice à la relaxation.” Thuy-Nhi Au-Quang est violoncelliste et dispense des ateliers de relaxation par le son dans des structures de soin spécialisé. Merci de suivre ce lien si vous souhaitez être informé des dates à venir Réservation

Séances longues

  • Dimanche 17 octobre 2021 de 10h à 17h30 – Journée de pleine conscience pour anciens participants MBSR – Tarif : 35€ – Les miroirs du ciel – 9 rue de Belfort – Lyon 4  – Réservation et paiement
  • Dates des prochaines journées : 20 mars 2022 et 19 juin 2022

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