par Jérôme | Mar 17, 2020 | Traduction, Vidéo
Ce qui se passe dans notre cerveau quand nous éprouvons de l’anxiété liée à un événement comme l’épidémie de Coronavirus… Et ce que nous pouvons faire pour nous sentir mieux ! Retrouvez d’autres vidéos (en anglais) de Judson Brewer ici :...
par Jérôme | Mar 11, 2020 | Traduction, Vidéo
Manger un gâteau de plus, regarder encore un épisode ou écouter les informations pendant une heure de trop : le cœur de toute dépendance est un manque de vigilance. Le psychiatre et neuroscientifique Judson Brewer a passé plus de 15 ans à étudier pourquoi nous prenons...
par Jérôme | Sep 29, 2019 | DIY
Lors de l’atelier hebdomadaire de jeudi dernier nous avons abordé le sujet des choix. La pratique méditative offre une multitude de choix, permet aussi de reconnaître et d’accepter petit à petit que nous ne pouvons pas choisir certains aspects de notre existence....
par Jérôme | Sep 5, 2019 | Traduction, Vidéo
Le directeur et professeur de psychologie clinique Willem Kuyken du Oxford Mindfulness Centre partage son point de vue sur la pleine conscience. Selon lui attention, attitude et éthique sont 3 clefs liées à la pratique de la pleine conscience. Au sujet de...
par Jérôme | Août 23, 2019 | Traduction, Vidéo
D’après le petit Robert c’est un “état de la conscience pleinement satisfaite”. Mais satisfaite de quoi au juste ? Ajahn Brahm donne quelques pistes dans cette vidéo, et vous pourriez bien être surpris… Sous-titres en français disponibles...
