par Jérôme | Juin 9, 2018 | Non classé
Le système nerveux autonome régule l’activité interne de l’organisme. Il comporte deux parties : le système sympathique, qui prépare à des situations de stress nécessitant un état d’alerte, et le système parasympathique, qui agit comme un frein. La...
par Jérôme | Mar 18, 2018 | Non classé
Participer à un programme MBSR peut paraître onéreux, en particulier si on est étudiant, en recherche d’emploi, en transition/reconversion, ou si on vit avec peu d’argent par choix ou par obligation. Pour le rendre accessible au plus grand nombre, Ateliers...
par Jérôme | Mar 9, 2018 | Traduction
Elana Rosenbaum est l’une des enseignantes pionnières du programme MBSR depuis 1984. Dans ce texte elle partage avec beaucoup de générosité son rapport à l’acceptation et explique comment nos perceptions limitent parfois notre appréhension des choses....
par Jérôme | Fév 15, 2018 | DIY, Histoire
Nous pouvons attendre passivement que la joie, la bienveillance ou le bonheur s’invitent dans nos vies. Mais parfois rien ne se passe pendant de (très) longues périodes. Nous pouvons aussi essayer de cultiver ces qualités jour après jour, comme dans...
par Jérôme | Jan 10, 2018 | Non classé
En ce premier jour de soldes, une réflexion de Sharon Salzberg que j’apprécie beaucoup au sujet de l’argent et de la richesse : « Même si on souhaite devenir riche pour être heureux, ce désir ne se limite pas à accumuler des morceaux de papier ni même les...
