par Jérôme | Déc 13, 2017 | Non classé
C’est le moment le plus merveilleux de l’année… Et aussi parfois le plus difficile. Des attentes irréalistes, des dîners de famille sous tension et les longues listes de cadeaux à trouver peuvent affecter même les plus gais d’entre nous. Nous...
par Jérôme | Déc 1, 2017 | DIY
Je peux passer pas mal de temps perdu dans mes pensées et basculer sans m’en rendre compte dans un état de stress en anticipant tout un tas de choses qui n’arriveront pas. Les 4 situations décrites sur cette page m’aident tout au long de la journée à...
par Jérôme | Nov 23, 2017 | Histoire
Une petite histoire mêlant noix de coco, bananes et singes illustre très bien l’intérêt du lâcher-prise… La banane est parfois remplacée par du riz ou un morceau de sucre, mais le mode opératoire reste identique. Il aurait été mis au point par des fermiers...
par Jérôme | Nov 22, 2017 | DIY
Prendre le temps de cuisiner, et être vraiment présent lorsqu’on mange. Séduisant sur le papier, mais pas toujours facile à mettre en oeuvre dans des quotidiens surchargés. On peut commencer avec des choses toutes simples, comme ces rochers coco. Ils sont prêts...
par Jérôme | Nov 22, 2017 | DIY
Si vous avez un morceau de planche qui traîne dont vous ne savez pas quoi faire, voici un plan pour le transformer en banc de méditation. Lorsqu’on commence à méditer, la position assise sur un coussin n’est pas toujours évidente, et le banc est une bonne...
