par Jérôme | Juil 22, 2018 | Non classé
Ces derniers jours, alors que certains sont déjà en vacances, plusieurs articles ont été publiés au sujet de la méditation de pleine conscience en entreprise. Aide concrète ou fausse bonne idée ? Tout dépend de ce que l’entreprise attend de cette pratique…...
par Jérôme | Juin 9, 2018 | Non classé
Le système nerveux autonome régule l’activité interne de l’organisme. Il comporte deux parties : le système sympathique, qui prépare à des situations de stress nécessitant un état d’alerte, et le système parasympathique, qui agit comme un frein. La...
par Jérôme | Mai 23, 2018 | Non classé
Le terme burn out est de plus en plus utilisé, sans que nous ne disposions d’une définition commune très claire. Cet épuisement émotionnel peut résulter de surmenages ou de surengagements rencontrés aussi bien dans la sphère privée que dans le monde du travail,...
par Jérôme | Mar 18, 2018 | Non classé
Participer à un programme MBSR peut paraître onéreux, en particulier si on est étudiant, en recherche d’emploi, en transition/reconversion, ou si on vit avec peu d’argent par choix ou par obligation. Pour le rendre accessible au plus grand nombre, Ateliers...
par Jérôme | Jan 10, 2018 | Non classé
En ce premier jour de soldes, une réflexion de Sharon Salzberg que j’apprécie beaucoup au sujet de l’argent et de la richesse : « Même si on souhaite devenir riche pour être heureux, ce désir ne se limite pas à accumuler des morceaux de papier ni même les...
par Jérôme | Déc 13, 2017 | Non classé
C’est le moment le plus merveilleux de l’année… Et aussi parfois le plus difficile. Des attentes irréalistes, des dîners de famille sous tension et les longues listes de cadeaux à trouver peuvent affecter même les plus gais d’entre nous. Nous...
