Yoga à la Croix-Rousse, dans le cadre de l’association Aller vers soi

Le yoga proposé en cours est celui de l’Institut français de yoga (IFY) :
– Inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar.
– Un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration et méditation.
– Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyâsa) dans les séances.
 
Ces éléments en font un yoga dont l’approche est particulièrement cohérente avec celle du programme MBSR. D’après TKV Desikachar, une des significations du yoga est d’ailleurs “agir avec pleine conscience et avec une totale attention”.
 
Le cours, d’une durée de 1h15, propose une pratique de postures, et se termine par des exercices respiratoires et un bref temps de méditation.
  • Programmation en cours pour la saison 2022/2023
  • Lieu : à confirmer (Lyon 4)
  • Règlement sur place par chèque ou en espèces
  • Nombre de places limité