par Jérôme | Nov 21, 2022 | Non classé
Une étude publiée le 9 novembre 2022 dans JAMA Psychiatry démontre que le programme MBSR est aussi efficace qu’un traitement médicamenteux de pointe (l’Escitalopram) pour traiter les troubles de l’anxiété. Jusqu’à présent ce genre de...
par Jérôme | Juil 29, 2022 | Traduction
Eric B. Loucks est professeur associé et directeur du Mindfulness Center de l’université Brown. Dans cet article il décrit comment la méditation de pleine conscience peut nous aider dans la gestion des médias sociaux. Lire l'article original sur Psychology...
par Jérôme | Avr 30, 2022 | Non classé, Vidéo
La méditation vient questionner de manière assez radicale notre rapport au temps. Nous en repoussons parfois la pratique, jugeant que nous n’avons pas assez de temps ! Dans cette brève vidéo, Satish Kumar nous invite à ralentir avec une joie communicative....
par Jérôme | Mai 5, 2021 | Traduction
La langueur est un sentiment de stagnation et de vide. On a l’impression d’avancer à pas de tortue, de regarder sa vie à travers un pare-brise brumeux. Et c’est peut-être l’émotion dominante de 2021. Alors que les scientifiques et les médecins...
par Jérôme | Fév 24, 2021 | Vidéo
Je m’invente des histoires, entre le passé et l’avenir, le succès et l’échec, toutes sortes de raisons d’avancer, ou d’abandonner. Des ambitions, des rêves, des attentes, des doutes, des peurs. Mais parfois, entre deux pensées, le temps...
