Ces derniers jours, alors que certains sont déjà en vacances, plusieurs articles ont été publiés au sujet de la méditation de pleine conscience en entreprise. Aide concrète ou fausse bonne idée ? Tout dépend de ce que l’entreprise attend de cette pratique…
La méditation permet d’aller à la rencontre de ce que nous vivons et de l’accepter, l’entraînement à l’attention aide ainsi à répondre plus efficacement au stress et à optimiser nos relations interpersonnelles, ce qui est particulièrement bénéfique dans le contexte de l’entreprise.
L’objectif ne serait donc pas d’accroître la performance et la motivation, mais de trouver un équilibre pour travailler sereinement.
A lire pour en savoir plus :
- La pleine conscience en entreprise a-t-elle un avenir ? – Lionel Strub, Dominique Steiler, Pierre Yves Senséau / Chaire Mindfulness, Bien-être au travail et paix économique, Grenoble École de Management (GEM)
- Pleine conscience en entreprise : ne pas se tromper d’attentes – Lionel Strub, Pierre Yves Senséau
- Hey Boss, You Don’t Want Your Employees to Meditate – New York Times du 14 juin 2018