La rentrée est une période de transition qui apporte de l’agitation, de la nouveauté, parfois des émotions contradictoires. Dans ce contexte, la méditation est pour moi une invitation à plus d’aisance, au sens de moins d’effort. Le changement est là, inévitable, autant ne pas lutter inutilement. Guillaume Néry décrit bien comment l’effort est contre productif lorsqu’on plonge en apnée : son intervention lors des rencontres Science Art et Méditation est une bonne illustration de la nécessité du lâcher-prise.
Que vous ayez prévu de vous mettre ou non à l’apnée cette année, il est aussi possible de simplement venir méditer… Bonne rentrée ! Jérôme