Réduction du stress au travail par la pleine conscience

Dans un contexte marqué par l’évolution des pratiques et les changements touchant à l’organisation du travail, les professionnels doivent pouvoir faire face à des situations complexes qui peuvent générer du stress.
La méditation de pleine conscience apparaît comme un moyen de se connecter à ses propres ressources pour répondre plus efficacement aux difficultés rencontrées dans sa vie professionnelle.

Les sessions proposées visent à donner les bases de cette pratique pour interagir plus efficacement avec son environnement professionnel tout en prenant soin de son équilibre personnel. Elles sont ouvertes à tous les professionnels, quel que soit leurs secteurs d’activités.

Selon les besoins de votre entreprise :

  • Sessions régulières ou ponctuelles
  • De 30 minutes à 1 journée
  • En présentiel ou en visioconférence