Réduction du stress au travail par la pleine conscience

Dans un contexte marqué par l’évolution des pratiques et les changements touchant à l’organisation du travail, les professionnels doivent pouvoir faire face à des situations complexes qui peuvent générer du stress.
La méditation de pleine conscience apparaît comme un moyen de se connecter à ses propres ressources pour répondre plus efficacement aux difficultés rencontrées dans sa vie professionnelle.

Les sessions de formation inter-entreprise proposées dans le cadre de l’Institut Jean Bergeret visent à donner les bases de cette pratique pour interagir plus efficacement avec son environnement professionnel tout en prenant soin de son équilibre personnel. Elles sont ouvertes à tous les professionnels, quel que soit leurs secteurs d’activités.

Programme 2020 :

  • 23 janvier de 9h30 à 12h30  
  • 11 juin de 9h30 à 12h30  
  • 22 octobre de 9h30 à 12h30  
  • Lieu : Institut Régional Jean Bergeret – 290 route de Vienne – Lyon 8 –  Voir le plan